ЭМС тренировка в зале на Коммунарке в Москве
| 2800 ₽ | ||||||||||
|
|
Варианты покупки |
|
Только это развлечение |
|
|
|
|
2800 ₽
или 467 ₽ × 6 мес
×
Оплатите только часть сертификата прямо сейчас через сервис Яндекс Сплит. Оставшиеся платежи в течение 2-12 месяцев на ваш выбор. Без комиссий и переплат. Варианты графика платежей рассчитываются индивидуально для каждого пользователя и определяются сервисом Яндекс Сплит.
|
|
|
Это или любое из 509 развлечений в универсальном подарочном сертификате |
|
|
|
|
Выбор покупателей |
Выгодно |
|
|
|
3000 ₽
или 500 ₽ × 6 мес
×
Оплатите только часть сертификата прямо сейчас через сервис Яндекс Сплит. Оставшиеся платежи в течение 2-12 месяцев на ваш выбор. Без комиссий и переплат. Варианты графика платежей рассчитываются индивидуально для каждого пользователя и определяются сервисом Яндекс Сплит.
|
|
|
Описание
|
Персональная EMS-тренировка под руководством инструктора.
Продолжительность – 25 минут. Для 1 человека.
|
EMS-тренировки – эффективная система занятий в спортивном зале, которая с каждым годом набирает все большую популярность. EMS расшифровывается как Electric Mio Stimulation. Этот метод основан на стимуляции отдельных мышц электрическими импульсами. Все дело в природном механизме работы мышц: мозг отправляет электрические сигналы, которые заставляют мышцы сокращаться. Однако наш мозг делает все возможное, чтобы сохранить энергию и как можно меньше напрягаться. Поэтому для эффективной тренировки приходится тратить не меньше 1,5 часа. Ученые еще в прошлом веке задумались, как обойти этот защитный механизм. Например, чтобы помочь пожилым людям поддерживать мышечную массу или ускорить реабилитацию спортсменов после травм. Эксперименты привели к появлению EMS-тренировок: отдельные мышцы стимулируются электричеством, как при естественных сигналах мозга. Сегодня электростимуляция вышла за пределы лабораторий. Она доступна для всех желающих быстро улучшить свои показатели и похудеть. И особенно популярна у занятых людей и мам с маленькими детьми. Ведь за 20 минут EMS-фитнеса с квалифицированным инструктором человек теряет от 600 до 2000 килокалорий, что сопоставимо с 2-часовой силовой тренировкой. |
Что входит в услугу: Индивидуальная EMS-тренировка для 1 чел. (25 минут, Коммунарка)
Тренировка проходит в специальном костюме с электродами, подключенными к тренажеру.
- Разминка – 2-3 минуты. Используется степпер или эллипсоид.
- Основной блок занятий. Вы выполняете обычные упражнения: приседаете, делаете наклоны, планку и т. д. Утяжелители практически не используются – все упражнения выполняются с собственным весом.
- Заминка представляет собой лимфодренажный массаж длительностью 7 минут, который запускает процессы восстановления всего организма.
Качество, гарантии и безопасность: Индивидуальная EMS-тренировка для 1 чел. (25 минут, Коммунарка)
- В зале используются тренажеры немецкой компании Miha Bodytec. Производитель проводит регулярные исследования в области EMS-фитнеса и обучает EMS-технологиям тренеров по всему миру.
- Во избежание травм и достижения скорейшего результата занятия проходят только под надзором высококвалифицированного специалиста.
- Перед тренировкой вы заполняете анкету, в которой знакомитесь с противопоказаниями.
- Тренировки безопасны и не вызывают негативных ощущений. Их длительность тщательно рассчитана профессионалами.
- После каждого использования костюмы обрабатываются дезинфицирующими средствами, а также ультрафиолетом. Кроме того, они стираются рекомендованным производителем средством.
Для кого |
|
|
|
Место проведения |
|
|
JustFit на Коммунарке в Москве > Студия JustFit – это современный зал для EMS-тренировок и функционального тренинга. Есть раздевалка с душем и феном, комфортная зона ожидания. Вы можете приходить с детьми любого возраста. Для совсем маленьких организуют манеж, для детишек постарше также придумают подходящее развлечение. Время работы:
Есть бесплатная гостевая парковка. |
|
Когда проводится |
|
|
Понедельник - суббота Круглый год. Необходима предварительная запись. |
|
Отзывы клиентов о Тренажерный зал, фитнес, йога
Зал чистый, тренажеры новые, современные, выбор большой. Отличное место для занятий спортом!
Понравилась атмосфера и работа инструктора. А также удобное расположение зала.
Мы с мужем прекрасно позанимались в зале, получили массу удовольствия и зарядились энергией на целый день.
Посетила тренажерный зал в фитнес-центре - обстановка комфортная, тренеры внимательные. С удовольствием вернусь еще раз!
Я посетила тренажерный зал и фитнес-центр. Очень понравилась атмосфера и оборудование. Инструкторы были очень профессиональными и внимательными. Я также попробовала йогу и осталась довольна результатом. Рекомендую это место для занятий спортом и отдыха.
Мы с женой посетили тренажерный зал вместе и остались очень довольны. Понравился широкий выбор оборудования и удобное расположение зала. Мы также попробовали занятия йогой, что было очень расслабляющим опытом. Обязательно вернемся еще раз!
Было здорово посетить тренажерный зал вместе с мужем! Мы смогли не только потренироваться, но и провести время весело. Фитнес-занятия помогли нам расслабиться и зарядиться энергией. Йога после тренировок прекрасно расслабила мышцы. В общем, отличное место для активного и здорового отдыха!
Я была в тренажерном зале, где смогла позаниматься фитнесом и йогой. Очень понравилась атмосфера и профессионализм инструкторов. Занятия помогли мне расслабиться и поддержать свою форму. Буду рада вернуться сюда снова!
Йога помогла мне расслабиться и найти внутренний баланс. Хочется вернуться сюда снова.